Педиатры настаивают, что занятия в американских школах должны начинаться не раньше 8:30

Педиатры убеждены, что занятия в школах должны начинаться не раньше 8:30. По их мнению, это позволит частично решить проблему дефицита сна среди подростков. По данным Американской академии педиатрии American Academy of Pediatrics, недосыпание в большинстве случаев является причиной плохой успеваемости, слабого здоровья, автокатастроф и прочих проблем среди школьников подросткового возраста.

Эксперты убеждены, что наибольшему риску подвержены именно подростки, так как для них «хроническое недосыпание всё чаще становится нормой». Исследователи установили, что большинство учащихся средних школ США спят в среднем около 7 часов, при том, что суточная норма в их возрасте составляет 8,5-9,5 часов.

Согласно правительственным данным, в более чем в 40% государственных средних школ занятия начинаются до 8:00. А это значит, что школьникам приходится вставать чуть ли не на рассвете, чтобы собраться в школу и не опоздать на автобус. Дополнительные занятия после школы и насыщенная внеклассная жизнь (спортивные секции, различные кружки и т.д.) часто становится причиной позднего возвращения школьников домой, из-за чего выполнение домашних заданий затягивается до глубокой ночи.

Результаты исследования были опубликованы 25 августа 2014 года в журнале «Pediatrics».

Данные о потенциальных опасностях для подростков, которые испытывают недостаток сна, «чрезвычайной убедительны» и включают в себя: депрессию, суицидальные мысли, ожирение, неудовлетворительную успеваемость в школе, увеличение числа автомобильных аварий из-за вождения в сонном состоянии, объясняет Judith Owens, проводивший исследование.

По словам Owens, перенос начала учебных занятий на более позднее время позволит частично решить проблему дефицита сна среди школьников, мотивировать их на увеличение успеваемости.