Рубрика:
Здоровый сон — важная составляющая полноценной жизни людей. Но, существует множество факторов, которые могут его нарушить. Одним из наиболее распространенных является храп. Принято считать, что это проблема касается взрослого населения. У большинства из нас слово “храп” ассоциируется с храпящим дедушкой, а никак не с ребенком. Тем не менее, храп у детей — весьма распространенное явление. Прежде всего, в таком случае нужно понаблюдать за малышом и установить причину храпа. С этой целью необходимо проконсультироваться у врача, который сделает квалифицированный осмотр ребенка и назначит лечение. Вопросы о том, почему у детей и взрослых появляется храп и как с ним бороться, мы решили задать детскому ЛОР-врачу Зое Константиновне Кубединовой.
Зоя Константиновна Кубединова - детский ЛОР-врач.
— Храп довольно распространен среди людей пожилого возраста, но в последнее время он начал стремительно “молодеть”. Неприятные звуки во сне издают как взрослые, так и дети. Зоя Константиновна, с чем это связано?
— Храп — это звуковой феномен, который возникает при сужении дыхательных путей, когда по ним проходит воздух. При этом отмечается вибрация мягкого нёба, которая и является собственно причиной издавания звуков. У детей фактором возникновения храпа чаще всего служат аденоиды, увеличенные в результате частых болезней, аллергических состояний и т.п. Также храп у ребенка могут спровоцировать искривление носовой перегородки, полипы, являющиеся продуктом воспаленных пазух носа, врожденное сужение носовых ходов. Что касается взрослых людей, то самая распространенная причина храпа у них — большая масса тела. Это поясняется тем, что у них ослабевают мышцы, в том числе мягкого нёба. Другими факторами храпа могут послужить увеличенные миндалины, опухолевые образования в полости носа, ротоглотки и носоглотки.
— Как храп влияет на организм и несет ли он угрозу возникновения каких-то осложнений?
— Прежде всего, храп опасен для окружающих: они не высыпаются. Сам же храпящий (его мозговая ткань) недополучает кислорода. В результате он просыпается с тяжелой головой, недосыпает и быстро устает в течение дня. В некоторых случаях у храпящих людей наблюдается синдром апноэ. Это опасное состояние дыхательных путей, при котором человек сначала сильно громко храпит, а потом у него останавливается дыхание. И только потому, что в крови повышается концентрация углекислого газа, спустя какое-то время он снова начинает дышать. Такие состояния бывают и у детей.
— Существует ли профилактика храпа?
— Прежде всего, нужно следовать здоровому образу жизни. Нос должен дышать хорошо, в противном случае есть риск возникновения храпа. Если у человека есть искривления носовой перегородки, аденоиды, то в одних случаях надо лечить, в других — оперировать. Необходимо придерживаться здорового питания, уменьшаю массу своего тела. Следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Это негативно воздействует на тонус мышц, включая мягкое нёбо. Прием седативных средств также может способствовать храпу, поэтому не стоит ими злоупотреблять.
— Можно ли избавиться от храпа? Если да, то какова методика лечения?
— Есть два пути избавления от храпа — консервативный и оперативный. Первый предполагает устранение причин, которые вызывают сужение дыхательных путей. Ко второму прибегают в том случае, если после их устранения необходимый эффект все равно не был достигнут. В данном случае используют хирургические методы. Одним из них является криопластика — лечение холодом (жидким азотом). Оно предполагает три-четыре процедуры, в ходе которых мягкое нёбо обрабатывается криоматериалом, вследствие чего на нем образуются раны. В конечном итоге они заживают, происходит уплотнение тканей, нёбо становится плотнее и перестает дребезжать. Также при необходимости прибегают к увулопалатопластике, когда отсекаются все ткани мягкого нёба, убирается язычок, частично убираются миндалины, то есть делается “жесткий каркас” по всему пространству, чтобы оно не вибрировало.
— В интернете широко рекламируется носовая клипса, предназначенная для устранения храпа во время сна. Насколько, по вашему мнению, она эффективна?
— По сути, это обычная прищепка для носа. Она зажимает его, в результате чего человеку приходится дышать ртом. Таким образом, если причины для храпа — в носу, то они игнорируются. Но, люди должны дышать носом, так устроено природой. Когда мы дышим ртом, наш мозг недополучает кислород. Следовательно, использование клипсы — не решение, а усугубление проблемы.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
