Кроссовки или кеды – в чем заниматься спортом?

В чем заниматься спортом? Вопрос может показаться простым, но ответ на него способен дать не каждый. Доподлинно известно, что одежда должна быть удобной и хорошо пропускать воздух. А что насчет обуви? В этой статье рассматривается вопрос выбора между кроссовками и кедами.

Кроссовки или кеды – в чем заниматься спортом

Кроссовки

Мужские кроссовки для тренировок имеют несколько слоев ткани, что призвано смягчить удар при падении. Кроме того, большинство моделей имеют гибкую подошву, повторяющую изгиб стопы во время движения. Еще одним их преимуществом является сеточка, которая обеспечивает хорошую вентиляцию и отводит влагу.

мужские кроссовки с сеточкой

Хорошо подобранные кроссовки отлично себя проявляют как во время пробежки, так и во время силовых упражнений. В этом можно убедится уже после первого использования по назначению.

Обратите внимание! Не все кроссовки предназначены для занятия спортом, поэтому при выборе нужно быть осторожным. Есть летние, осенние и зимние модели, отличающиеся примененными материалами. Естественно, для бега в летнее время следует выбирать варианты с сеточкой обеспечивающей отличное проветривание, а для осени и зимы кожаные модели защищающие стопы от холода и осадков.

Кеды

девушка в платье и кедах

С эстетической точки зрения они подходят практически ко всему: шортам, хлопчатобумажному платью, джинсам или спортивной юбке. Многие в кедах бегают или ездят на велосипеде, но к сожалению, они не представляют собой лучший выбор для занятия спортом. Из-за того, что подошва тонкая и не повторяет форму стопы в них неудобно бегать или скакать на скакалке, так как нет комфортной амортизации. Еще одним их недостатком является тонкая ткань, которая хотя и дышит, не защищает стопу от удара при падении.

Что выбрать?

Обувь, предназначенная для бега и занятия спортом не может быть ни слишком большой, ни слишком маленькой. Если выбрать пару с маленьким размером, это приведет к появлению мазоли. Если выбрать слишком большую пару, то будет болтаться на ногах. Подошва не должна быть слишком мягкой или твердой. Во время тренировок она должна слегка амортизировать, облегчая бег.

Неправильно подобранная обувь способна свести на нет порыв заниматься спортом. Из-за образовавшейся мазоли или полученных травм, вы не будете в состоянии вернуться к тренировкам в течение нескольких дней или недель. Исходя из этого, следует позаботиться о выборе правильной обуви для занятия спортом. Как уже было сказано ранее лучше для этого выбрать кроссовки.