Как омолодиться с помощью бани

Когда вы последний раз посещали баню? Ещё издавна все знали, что вода несёт с собой здоровье и благодать. Учёные доказали: водные процедуры снимают усталость в суставах и снижают уровень гормона кортизола, который вызывает воспалительные процессы и стресс. Очень горячая баня является великолепным тренажёром кожи. Любой банщик скажет: после парилки, да ещё хорошего массажа, человек выходит полностью обновлённым.

Сегодня в интернете без проблем можно подобрать необходимую баню или сауну в Одессе. Но чтобы баня оказалась полезной следуйте таким советам:

  1. Если вы собрались посетить баню, то никакие особые процедуры делать не надо. Для начала необходимо хорошенько вымыться и очистить кожу (она лучше будет дышать). При высокой температуре в парилке поры открываться, и могут впитать пот или грязь, что вам совершенно ненужно. Лицо нужно очистить и, конечно же, смыть весь свой макияж. Тоже касается и лака на ногах и руках, стереть его тоже желательно. Для очистки кожи можно использовать любимые вами средства, но нельзя пользоваться скрабом.
  2. В парилке лучше не применять никаких средств, например: маски, скрабы для тела. Главной задачей в парилке является то, что вы должны дать коже подышать, при этом токсины будут выводиться наружу из вашей кожи. В парилке единственное, что можно использовать так это аромат масла из эвкалипта, сосны, кедра и других хвойных масел, а также ваших любимых запахов. Использование масел вызовут у вас положительные эмоции и поднимут вам настроение, также вы сможете расслабиться, и будет легче дышать, особенно в холодное время года.
  3. После похода в парную ваша кожа станет мягкой, и откроются поры, а это как раз нужное время для глубокой очистки кожи. Если вы обладаете потрескавшейся и сухой кожей, то вам подойдёт скраб и пилинг. Кожа размягчится, впитает полезные вещества и очистится от отмерших клеток кожи. После этих процедур кожа будет иметь естественный цвет. Тем, кто имеет жирную кожу нужно использовать средства для очистки на основе морской грязи, водорослей, глины. Они глубоко очищают и тонизируют. Людям с сухой и увядающей кожей лучше всего использовать маски, которые обладают увлажняющим эффектом, уменьшают морщины и возобновляют водный баланс.
  4. После парной ваша кожа станет эластичной, мягкой и заметно помолодеет. В самый раз это время использовать для массажа лица. Массаж можно делать нескольких видов: расслабляющий, классический или любой другой. Всё зависит от вашего желания. После массажа можно воспользоваться сывороткой, также хорошим средством будет увлажняющий крем.

После выполнения всех процедур не нужно сразу же идти на улицу, особенно когда холодно, нужно расслабиться, выпить чая и дать коже отдохнуть. Лёгкого вам пара и наилучшего отдыха.