Трифала — влияние на здоровье, дозировка, личный опыт

Трифала — это аюрведическая смесь трех лекарственных растений — амалаки (индийский крыжовник) 33,3%, харитаки 33,3% и бибхитаки (33,3%). Чаще всего выпускается в виде порошка (принимают вечером перед сном. Дозировка 1-1,5 чайной ложки в теплой воде или молоке) или в виде капсул. Но самое главное, как влияет трифала на здоровье человека, то есть какой эффект она оказывает.

Влияние трифала на здоровье человека?

Трифала оказывает не только дезинтоксикационное и регенеративное действие, при этом мягко индуцированный эффект вызывает очищение и регенерирует организм. Регулирует пищеварение, увеличивает усвоение питательных веществ, предотвращает вздутие живота. Выводит токсины не только из толстого кишечника из непереваренной пищи, но и из тканей. Поэтому детоксикация Triphala также используется при лечении хронических запоров.

Смесь действует как мягкое и естественное слабительное и помогает регулировать тонус толстой кишки. В сочетании со специями (имбирь, черный перец, куркума), усиливающими пищеварительный огонь агни, очищаются и регенерируются желудок и толстая кишка. Питает мышцы, кровь и мозг. В случае медленного менструального кровотечения, закупорки, застоя и необходимости очищения хорошим выбором будет Трифала. Хотя Трифала специально не регулирует менструацию, она помогает при очищении. 

Какие растения есть в трифале?

Трифала (Trifala) представляет собой комбинацию из трех трав с целебным действием:

• Амалаки , Эмблика медицинская, индийский крыжовник, лат.Emblica officinalis, один из сильнейших антиоксидантов с регенерирующим действием на клетки, укрепляет иммунную систему.
• Харитаки, лат. Terminalia chebula, тибетская королева трав, укрепляет сердце, мозг и оказывает общее оздоравливающее действие.
• Бибхитаки, лат. Terminalia belerica, укрепляет печень и снижает риск сердечных заболеваний.

Трифала, составленная древними аюрведическими врачами 5000 лет назад, считается эффективным дезинтоксикационным растительным препаратом не только для очищения, но и обладает омолаживающим действием. Другие дезинтоксикационные препараты ослабляют организм в период очищения, а Трифала, наоборот, одновременно укрепляет весь организм. Кроме того, также очищает нервную систему, т.е. не только физическое тело, но и разум и дух.

Беременность, кормление грудью, дети

Трифала противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также детям до 12 лет.

Какой вкус у трифалы?

На вкус горько-кислый, горький. Вкус не очень приятный.

Дозировка

Дозировка составляет 1-1,5 чайных ложки один раз в день с теплой водой или молоком. В идеале вечером после последнего приема пищи.

Плюсы и минусы Трифалы

Каждый товар имеет плюсы и минусы. Пришлось некоторое время ломать голову над второй частью, но в итоге кое-что нашлось:

ПРЕИМУЩЕСТВА ТРИФАЛА

• Не вызывает привыкания
• Содержит только травы
• Веганский (оболочка капсулы изготовлена ​​из растительной целлюлозы).
• Благодаря назначению в капсулах он не имеет вкуса.
• Дозировка только один раз в день удобна (не привязана к приему пищи или точному часу)
• В моем случае я не испытал каких-либо негативных побочных эффектов
• Самое главное: он мне реально помог

НЕДОСТАТКИ ТРИФАЛА

• Результаты видны только через более длительный период времени (нужно запастись терпением) - чаще всего 3 недели.
• Его нужно принимать очень регулярно каждый день в течение 80 дней (т.е. примерно 2,5-3 месяца).
• Я думаю, что при его использовании важно одновременно корректировать свои привычки в еде и упражнениях (например, добавить йогу).
• Недостаток в том, что порошковая форма не очень вкусная (на вкус горько-кислая).

Не знаю, типичные ли это минусы, но это единственное, за что могу критиковать продукт. Я надеюсь, что мой обзор о Triphala был вам полезен.