Антистрессовые игрушки: виды, преимущества, рекомендации по выбору и использованию

Антистрессовые игрушки - это специальные предметы, которые помогают снять напряжение, расслабиться и успокоиться в стрессовых ситуациях. Они могут быть разных форм, размеров, цветов и материалов, но обычно имеют мягкую или эластичную текстуру, которую приятно мять, жать, тянуть или крутить в руках. Купить антистресс для рук можно в интернет-магазине STALL, эти игрушки не только улучшают настроение, но и положительно влияют на здоровье, так как стимулируют кровообращение, укрепляют мышцы рук и пальцев, развивают моторику и координацию. 

Какие бывают антистрессовые игрушки?

Антистрессовые игрушки бывают разных видов по принципу действия, форме и функционалу. Вот некоторые из них:

• Сжимаемые мячи: самые распространенные и простые антистрессовые игрушки, которые представляют собой мячики из резины, пены, геля или другого материала, которые можно сжимать в руке. Могут быть одноцветными или разноцветными, гладкими или фактурными, с рисунком или без. Сжимаемые мячи помогают снять напряжение в руках и пальцах, улучшить кровоснабжение тканей и органов, повысить концентрацию и внимание.
• Растягиваемые фигурки: представляют собой фигурки из резины, латекса или другого эластичного материала, которые можно растягивать в разные стороны. Могут быть в виде животных, людей, предметов или абстрактных форм. Растягиваемые фигурки помогают расслабить мышцы рук и пальцев, развить гибкость и ловкость, усилить тактильные ощущения и воображение.
• Кинетический песок: антистрессовая игрушка, которая представляет собой песок с добавлением полимера, который придает ему особую консистенцию. Кинетический песок можно лепить, скатывать, резать или разбивать на кусочки. Он может быть разных цветов и текстур. Помогает успокоить нервную систему, улучшить настроение и самочувствие, стимулировать творчество и фантазию.
• Магнитные шарики: игрушка представляет собой набор из маленьких магнитных шариков, которые можно соединять друг с другом по принципу полярности. Магнитные шарики можно складывать в разные фигуры и конструкции. Они могут быть одного или нескольких цветов. Помогают развить логику, пространственное мышление, визуальную память и внимание.
• Спиннеры: небольшой девайс с лопастями, которые вращаются вокруг центральной оси. Спиннеры можно крутить в руке или на пальце, делать разные трюки и комбинации. Они могут быть из металла, пластика или дерева, иметь разную форму и цвет. Спиннеры помогают снять стресс, улучшить координацию и реакцию, повысить уверенность и самооценку.

Как выбрать антистрессовую игрушку?

При выборе антистрессовой игрушки нужно учитывать несколько факторов:

1. Цель использования. Антистрессовые игрушки могут быть использованы для разных целей: для снятия стресса, для расслабления, для развития навыков, для развлечения или для творчества. В зависимости от цели нужно выбирать игрушку, которая будет соответствовать вашим потребностям и интересам.
2. Предпочтения по материалу, форме и цвету. Антистрессовые игрушки могут быть из разных материалов: резины, пены, геля, латекса, песка, металла, пластика или дерева. Материал влияет на ощущения при контакте с игрушкой, на ее вес и прочность. Антистрессовые игрушки могут быть разных форм: мячиков, фигурок, шариков, спиннеров или других. Форма влияет на способ использования игрушки, на ее функционал и эстетику. Антистрессовые игрушки могут быть разных цветов: одноцветных, разноцветных, ярких или пастельных. Цвет влияет на настроение и эмоции при игре с игрушкой.
3. Бюджет и доступность. Антистрессовые игрушки могут иметь разную стоимость в зависимости от материала, формы, размера и качества. Нужно выбирать игрушку, которая будет соответствовать вашему бюджету и не будет слишком дорогой или слишком дешевой. Также нужно учитывать доступность игрушки: можно ли ее купить в ближайшем магазине или нужно заказывать через интернет.

Как правильно пользоваться антистрессовой игрушкой?

1. Использовать игрушку в подходящее время и место. Антистрессовые игрушки лучше использовать в тех ситуациях, когда вы чувствуете стресс, напряжение или тревогу. Например, перед экзаменом, на работе, в пробке или дома. Также нужно выбирать те места, где вы не будете мешать или отвлекать других людей своей игрой.
2. Следить за силой и частотой нажатия на игрушку. Антистрессовые игрушки нужно использовать с умеренной силой и частотой, чтобы не перенапрягать руки и пальцы. Если вы слишком сильно или слишком часто жмете, тянете или крутите игрушку, вы можете не только сломать ее, но и травмировать себя. Также нужно делать перерывы в игре, чтобы дать рукам и пальцам отдохнуть и восстановиться.
3. Выбирать игрушку в соответствии с настроением и эмоциями. Антистрессовые игрушки могут иметь разный эффект на ваше психологическое состояние в зависимости от цвета, формы и текстуры. Например, яркие и разноцветные игрушки могут поднять настроение и энергию, темные и одноцветные игрушки могут успокоить и расслабить, гладкие и мягкие игрушки могут дать ощущение комфорта и безопасности, фактурные и твердые игрушки могут дать ощущение контроля и уверенности.
4. Наслаждаться процессом игры и результатом. Антистрессовые игрушки не только помогают справиться со стрессом, но и доставляют удовольствие от игры. Вы можете экспериментировать с разными способами использования игрушки, создавать разные фигуры и конструкции, делать разные звуки и движения. Вы можете также любоваться своим творением или поделиться им с другими людьми.

_