Что представляют собой кинезио тейпы?

В конце прошлого века японец Кензо Канзе создал аксессуар, который был призван уменьшать болевые ощущения профессиональных и непрофессиональных спортсменов. Кинезио тейпы, то есть пластыри для тела рассматриваются как продуманный способ улучшения результатов и сокращения времени боли, в основном в мышцах.

Что является наиболее важным?

Интенсивность и повторяемость движений это ключевые определители видов спорта, в которых рекомендуется использование тейпов. В интернет магазине http://kinesiotape.com.ua/ вы можете купить ленты предназначенные для приклеивания на локти, фаланги рук, бедра – следовательно, на каждую значимую для спортсмена мышцу, сухожилие и сустав. Помогут кинезио и при подошвенном апоневрозе. На рынке доминируют несколькометровые ступенчатые вариации, но без проблем можно найти и приспособленные для конкретных частей тела, например шеи, спины, локтей.

Сторонникам экспериментов с „чудесными лентами” рекомендуется изучение специальных рекомендаций в этом отношении, или прием у физиотерапевта. Врач-специалист обследует организм и приспособит к нему их точнее, чем вы сами. Приобретение лент и пластырей должно быть продуманным решением, продиктованным комплексным исследованием, а не эстетическими соображениями.

Сила лент

Тейпы имеют широкое применение не только в кругу спортсменов или активных людей. Их применяют также после получения травм, в качестве приложения повышающего чувствительность движения. Также они устраняют отеки и находят применение при мигрени, помогают женщинам во время менструации. 

Оклеивание лентами частей тела, подверженных травмам, помогает работе мышц суммарно. Чем меньше совершается в небольшой промежуток времени, тем лучше. После сорокового оклеивания или пятидесятого, реакция мышц уже не будет настолько эффективной как раньше. Оклеивание является внешним вмешательством, стимуляцией организма к дополнительному кровообращению облегчающему боль в мышцах.

Как выбирать?

Кратность применения тейпов затрудняет их последователям сделать оптимальный выбор. Следовательно, без визита к специалисту не обойтись. Решаясь на самостоятельную покупку, необходимо руководствоваться проверенными на рынке брендами. Стоит делать ставку на продукты Kinesio, K-Active, Rea Tape.

К счастью, палитра цветов не усложняет выбор. На рынке присутствуют четыре основных цвета – черный, бежевый, розовый и синий, но это не имеет никакого значения. Важным критерием качества является мощность клея – чаще всего он удерживает ленты от 3 до 5 дней. При покупке стоит убедиться, что клей характеризуется гипоаллергенными свойствами а состав материалов позволяет коже дышать и пропускает влагу (пот).

В волейболе или гандболе сильно эксплуатируются фаланги рук. Поэтому у представителей „ручных” видов спорта защита нацелена в основном на пальцы, мышцы предплечья и плечи. Не эластичные тейпы на пальцы стоят недорого, их можно приобрести в упаковках по несколько десятков штук. В комплекте с манжетами или повязками облегчают поддержание организма на „высоких оборотах”.

Жесткие модели кроме фаланг позволяют ограничить подвижность суставов, благодаря чему защищают от растяжений. Футболисты и бегуны имеют свою группу более гибких лент, которыми оклеивают прежде всего, бедра, голени, стопы и спину.