Фрирайд - советы для новичка

Фрирайд – относительно новая, неформальная дисциплина экстремальных видов спорта, в которой при помощи специального, приспособленного для этого велосипеда проводиться спуск с гор. В последние годы стремительно развивается и стал самым популярным видом экстремального велоспорта.  Выражение „фрирайд” используется также в виндсерфинге, сноуборде, лыжах, для определения экстремальной „езды” по пересеченной местности (кроме подготовленных трасс).

Зимний фрирайд

В случае зимних видов спорта, как правило, соревнования фрирайда проводяться в высокогорной местности на нетронутых маршрутах. В этом смысле фрирайд рассматривается как отдельная дисциплина сноуборда, в отличие от выполняемых на специально подготовленном для этого склоне. Фрирайд в Украине начал обживаться с 2003 года, чаще всего украинские фрирайдеры встречаются в Карпатах, где проводят соревнования и фестивали, больше информации вы найдете тут http://grandhotelpylypets.com/ru/frirajd-i-jekstrim-v-pilipce/.  

Правила, которые необходимо соблюдать:

1. Техника катания осваивается в соответствующей степени, трудно однозначно определить, какой уровень является достаточным, чтобы можно было проводить спуск в стиле фрирайд. Ясно одно: лыжник, который решает пройти маршрута должен отлично справляться как с глубоким снегом, так и со льдом. Должен владеть не только современной техникой катания на лыжах, но и традиционной.
2. Умение справляться с тревогой и стрессом. Очень важна также способность к концентрации внимания. Лыжник должен иметь способность быстрого принятия решений. В таких экстремальных условиях, как правило, нет времени слишком долго выяснять какое действие будет правильным.
3. Правильно подобранное оборудование – должны обязательно быть лыжи приспособленные для фрирайда. Дополнительное оборудование – это, прежде всего, шлем, имеющий так называемую челюсть, выполненная из прочного материала, специальную обувь, перчатки, идеально прилегающие к лицу очки, термометр. Также стоит приобрести специальную маску, которая обеспечит защиту лица от снежной пыли. 
4. Аварийный комплект – в этом случае нужно иметь с собой веревку, прибор предназначен для съезда, спасательное одеяло (спец. пленка), аптечка первой помощи, прожектор. Стоит запастись также лавинным передатчиком. Пригодиться может мобильный телефон, не забудьте только перед отъездом в тур его зарядить.
5. Еда – с собой нужно брать высококалорийные продукты, например, шоколад. Для питья лучше выбрать изотонические напитки. Лучше избегать энергетических напитков, которые содержат кофеин.
6. Одежда теплая, из высококачественного материала, дышащего и непромокаемого. Одежда не может быть слишком обтягивающая, должна обеспечивать свободу движений.