Почему кофе – это лучший напиток, подаренный природой?

Кофе был обнаружен арабами, а на европейский рынок его привез один путешественник. Магия этого необычного напитка заключается в увлекательном аромате, а также в содержании кофеина. Кофеин – белое вещество с горьковатым вкусом, обладающее силой специфического воздействия на организм человека.

Сегодня кофе является одним из самых популярных товаров в мире, вы можете купить молотый кофе или в зернах не выходя из дома в интернет-магазине Ambassador.Cafe. Выращивается кофе в более чем 50 странах. Самый вкусный – знаменитая Арабика. Бариста по всему миру до совершенства осваивают мастерство приготовления кофе и его подачи различными способами. Сегодня в интернет Но нужно помнить, что кофе следует пить в умеренных количествах. В самом деле, полезен ли кофе?

Актуальная информация об изысканном напитке

Ученые регулярно изучают влияние кофеина на организм человека. Все знают, что чашка черного кофе без сахара – это практически некалорийный напиток, многие считают его обычным энергетиком. Поэтому кофе часто эффективно используется людьми, сидящими на диете. Калорийность кофе повышается за счет добавления сахара и молока. Большинство из нас хотя бы раз в день пьют кофе.

Каково на самом деле влияние кофе на здоровье человека?

Последние научные исследования показывают, что выпитый в умеренных количествах и в соответствующее время кофе способен очень положительно воздействовать на организм. Рекомендуется пить не более 4 чашек в день. Кофе также не следует пить натощак. Первую чашку следует употреблять утром, после легкой еды. Тогда он оказывает расслабляющее действие, улучшает концентрацию и самочувствие, а также укрепляет сердечную систему. Кроме того, кофеин стимулирует работу дыхательной системы, снижает мышечный тонус и стимулирует кровообращение. Самый поздний кофе можно употреблять во второй половине дня.

Кофе в разумных количествах ни в коем случае не имеет отношения к онкологическим заболеваниям, болезням сердца, не вызывает аритмии, и не повышает риск ишемической болезни. Происходит прямо противоположное. Было доказано, что регулярное употребление кофе снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, более чем на треть. Кофе содержит огромное количество противовоспалительных веществ, которые эффективно защищают организм от старения, а кровеносные сосуды от атеросклероза. Поэтому все поклонники этого уникального напитка, задающиеся вопросом, полезен ли кофе, могут спокойно вздохнуть с облегчением.

Систематическое и умеренное употребление кофе также снижает секрецию инсулина, тем самым способствуя снижению риска ожирения и диабета 2 типа. Согласно последним исследованиям, кофе также не связан с остеопорозом, если потреблять правильное количество молочных продуктов и рыбы. Изучая влияние кофе на организм, исследователи доказали, что он снижает риск развития рака матки. Так что маленький черный может спокойно каждый день подаваться на стол за завтраком.

От чего зависит польза кофе?

Полезность напитка также определяется способом его приготовления и качеством самого кофе. Настоящий кофе поставляется в виде зерен. Решив купить молотый кофе, стоит выбирать магазин который специализируется на этом, покупка на рынке - не лучший вариант.  Отдельно стоит упомянуть растворимый кофе - получается благодаря длительному промышленному процессу. Все гурманы понимают, что кофе, полученный таким образом, не имеет отношения к ароматным зернам.

Чтобы влияние кофе на организм было на самом деле спасительным, то стоит потратиться на качественную кофемолку и кофеварку. Кофе, измельченный непосредственно перед употреблением, будет искушать лучшим ароматом. Также все более популярными становятся профессиональные многофункциональные кофеварки. Их недостатком является высокая цена, но заваренный кофе во многих случаях ничем не отличается от напитка, приготовленного профессиональным бариста.

Совет! Неиспользованные кофейные зерна обязательно храните в холодильнике в герметичной банке. Так можно сохранить их свежесть дольше.

Чтобы обеспечить положительное влияние кофе на здоровье, старайтесь пить его с натуральным молоком, полностью исключив порошковые сливки. Также избегайте употребления кофе, сваренного по-турецки. Такой напиток сильно раздражает желудок, печень и повышает уровень холестерина.