ожирение
Национальная служба здравоохранения Великобритании планирует развернуть в стране кампанию по борьбе с ожирением
Согласно последним данным Всемирной организации здравоохранения, в рейтинге стран с высоким уровнем ожирения у населения Великобритания занимает вторую позицию после Венгрии, в связи с чем Национальная служба здравоохранения (NHS) решила начать активную борьбу с лишним весом у жителей Королевства.
Ученые составили список рекомендаций для здорового сна
Медицинские эксперты разработали полезные рекомендации для здорового сна. Общеизвестно, что человек нуждается в отдыхе для нормальной жизнедеятельности. Однако недостаток сна может ослабить Вашу память и способность управлять техникой, а избыток – привести к диабету, ожирению и болезням сердца. Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем, медики рекомендуют прислушаться к их советам.
Совет 1: Спать не восемь часов в сутки, а семь
Оливковое масло понижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
Исследования испанских ученых их Университета Ровира и Вирхилий показали, что употребление оливкового масла существенно понижает риск развития болезней сердца. По результатам испытаний было установлено, что пища, входящая в средиземноморскую диету, которая, основана на оливковом масле, уменьшает степень ожирения и нормализирует уровень глюкозы в крови. Повышенные показатели свидетельствуют о признаках метаболического синдрома. От него страдает четверть взрослого населения во всем мире.
Дети, принимавшие антибиотики до двух лет, вероятно, будут страдать ожирением в будущем
Американские ученые утверждают, что у детей, принимавших антибиотики до двухлетнего возраста, увеличивается риск возникновения ожирения. По их данным, вероятность того, что эти дети будут тучными, на 11 % выше, чем у остальных малышей. Исследователи предполагают, что препараты такого рода убивают некоторые «полезные» бактерии, находящиеся в желудке, которые отвечают за регулирование веса. Антибиотики влияют на вкусовые качества и активность детей. Им присущ широкий спектр действий, главное из которых является уничтожение бактерий, «хороших» и «плохих».
Шпинат помогает похудеть, так как подавляет тягу к сладостям и фаст-фуду
В ходе недавнего исследования учёные установили, что шпинат должен быть неотъемлемым компонентом рациона людей, стремящихся избавиться от лишних килограммов, так как это листовое овощное растение подавляет тягу к сладостям, а также к фаст-фуду на 95%.
Учёные из Lund University в Швеции обнаружили, что шпинат может стать в буквальном смысле слова панацеей для людей с лишним весом, так как экстракт шпината содержит тилакоиды, которыми представлены мембраны в зелёных листьях растения. Именно тилакоиды способствуют сокращению массы тела почти на 43%.