проблемы со здоровьем

Медицинские эксперты разработали полезные рекомендации для здорового сна. Общеизвестно, что человек нуждается в отдыхе для нормальной жизнедеятельности. Однако недостаток сна может ослабить Вашу память и способность управлять техникой, а избыток – привести к диабету, ожирению и болезням сердца. Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем, медики рекомендуют прислушаться к их советам.

Совет 1: Спать не восемь часов в сутки, а семь

Сделать пирсинг или татуировку во время отпуска для многих может показаться весьма заманчивой идеей, но эксперты в области медицины предупреждают путешественников о риске заражения гепатитами В и С, который весьма высок именно в странах Азиатско-Тихоокеанского региона. Медики уверяют, что из отпуска следует привозить только положительные впечатления, а не букет серьезных заболеваний.