советы

Медицинские эксперты разработали полезные рекомендации для здорового сна. Общеизвестно, что человек нуждается в отдыхе для нормальной жизнедеятельности. Однако недостаток сна может ослабить Вашу память и способность управлять техникой, а избыток – привести к диабету, ожирению и болезням сердца. Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем, медики рекомендуют прислушаться к их советам.

Совет 1: Спать не восемь часов в сутки, а семь

На этой неделе специалисты Мелитопольского городского центра социальных служб для семьи, детей и молодежи провели для приемных родителей и родителей-воспитателей Мелитополя тематическую встречу, посвящённую способам поддержания здорового образа жизни детей, а также тому, как привить детям любовь к занятиям спортом.