В мире существует огромное количество систем питания и различных диет. Большинство из них действительно помогает, тем не менее, как говорят специалисты, диеты подбираются с учетом индивидуальных особенностей организма. Поэтому мнение о том, что если диета помогла другим, то она окажется эффективной для Вас — ложное.