питательные вещества

Диетврачи выделили 6 продуктов, богатых иммуностимулирующими питательными веществами. Иммунная система имеет важное значение для поддержки общего состояния здоровья и хорошего самочувствия. К сожалению, человеческий организм может быть подвергнут воздействию разрушительных свободных радикалов и оксидативного стресса из окружающей среды. Употребление в пищу определенных продуктов, в частности, куриного супа, брокколи, сардин, йогурта, грибов и чая, поможет сохранить и укрепить иммунную систему.

Согласно результатов  нового исследования Американской ассоциации кардиологов, чтобы сократить уровень вредного холестерина, достаточно употреблять больше авокадо. В ходе эксперимента, проведенного учеными из Университета штата Пенсильвания, было проанализировано воздействие авокадо на сердечно-сосудистые факторы риска путем замены насыщенных жирных кислот среднестатистической американской диеты ненасыщенными жирными кислотами из авокадо.

Так называемые «суперпродукты» в течение многих лет теснят знакомые всем овощи и фрукты на полках магазинов здорового питания, но это вовсе не означает, что на них не найдётся место ещё для одного.