Трифала — влияние на здоровье, дозировка, личный опыт
Трифала — это аюрведическая смесь трех лекарственных растений — амалаки (индийский крыжовник) 33,3%, харитаки 33,3% и бибхитаки (33,3%). Чаще всего выпускается в виде порошка (принимают вечером перед сном. Дозировка 1-1,5 чайной ложки в теплой воде или молоке) или в виде капсул. Но самое главное, как влияет трифала на здоровье человека, то есть какой эффект она оказывает.